峨眉山高反风险评估——6 维（年龄 / 上升速度 / 心率 / 睡眠 / 饮水 / 既往史）打分
峨眉山主峰 3079m，金顶直上比丽江（2400m）风险高一档。把 6 个常见影响因素拉进来加权打分，告诉你"低 / 中 / 高 / 极高"，并匹配应对策略与必须停下来的红旗症状。
工具
怎么用这个工具
1. 填 6 个字段：年龄、上升速度、昨晚睡眠、昨晚饮水、心率、既往史。
2. 点「评估」后会得到 0–30 的综合分（不是 0–100；越大越危险），以及每维打分条。
3. 对照「推荐应对」执行；红旗症状一旦出现，立即下撤或拨打救援电话。
怎么解读结果
0–4 低 · 5–10 中 · 11–15 高 · 16+ 极高。综合分 = 6 维分 × 各自权重之和；权重排序：上升速度 30% > 睡眠 / 心率 20% > 年龄 / 饮水 / 既往史 10%。
「极高」档不等于"会出事"，而是"出现严重反应的概率显著高于平均"。立刻停下来比继续上金顶更重要——海拔再低 500m 通常就能缓解 60% 的症状。
既往史「严重」会直接拉高到「高」档，建议雷洞坪或金顶索道下站住一晚再决定是否上金顶。
工具局限与边界
工具是经验评分，不是医学诊断。同样的分数在健康年轻人身上可能毫无症状，在 60 岁慢阻肺患者身上可能就要送医。
不计入慢性病（高血压、糖尿病、心脏病、贫血、孕期），这些情况建议先咨询医生，不要单独依赖本工具。
儿童高反表现常被忽略：精神差、不愿玩、食欲下降——家长务必识别。
常见问题
金顶和四姑娘山哪个高反风险大？
四姑娘山幺峰 6240m / 大峰 5025m，高反量级完全不同；金顶 3079m 一般属于"轻度高反"区间，多数健康人只感到气短或头疼，不会到危险级别。
雷洞坪住一晚能缓解吗？
通常可以。雷洞坪海拔 2400m，比金顶低 600m，多数人在此休息一夜后第二早上金顶不会有强烈反应。问题是从报国寺一天冲到雷洞坪的人，到了晚上才会有"延迟性高反"。
红景天 / 葡萄糖真的有用吗？
红景天的循证证据偏弱，但出发前 3–7 天开始服用通常不会有害；高糖饮料能临时缓解低血糖带来的不适，但不要替代饮水。多喝水（≥2L/天）和缓升速度是最有效的两件事。
关于本工具
本工具是为普通游客做的"高反风险感"工具。权重参考了《高原医学》、《旅行医学》（CDC Yellow Book）和峨眉山医务站近 3 年收治数据。
工具完全在本地浏览器运行（JS 离线可算），不收集任何输入数据。
隐私政策
本工具不收集、不上传任何个人数据；所有 6 个字段只保存在浏览器内存中，关闭页面后立即销毁。
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免责声明
本工具基于公开经验数据整理，可能过期；高反是医学症状，慢性病人群务必先咨询医生。
工具输出不构成医疗建议，仅作旅行参考。任何红旗症状请立即下撤并联系医务站。
高反 / 体能估算 / 猴子遭遇 / 佛光概率等风险评级仅为参考模型，非保证。